Η Μαρία Νιάρχου γεννήθηκε και µεγάλωσε στην Καλαµάτα. Σπούδασε ψυχολογία στο Πανεπιστήµιο Αθηνών (ΕΚΠΑ), έκανε µεταπτυχιακές σπουδές στη Νευροψυχολογία στο Πανεπιστήµιο του Bristol στην Αγγλία και είναι διδάκτωρ της Ιατρικής σχολής του Πανεπιστηµίου του Cardiff στην Ουαλία. Στη διάρκεια του µεταδιδακτορικού της, εξειδικεύτηκε στη στατιστική γενετική στο University of Pennsylvania στην Αµερική, και στο Πανεπιστήµιο του Queensland στην Αυστραλία. Σήµερα ζει µε τον σύζυγό της, Μαρκ, και το παιδί τους στο Nashville, στην Αµερική, όπου και εργάζεται ως Επίκουρη Καθηγήτρια στο τµήµα γενετικής ιατρικής στο Πανεπιστήµιο του Vanderbilt. Το πρώτο της βιβλίο αυτοβοήθειας «Εργασία µε τον εαυτό σου – απλά µαθήµατα αυτοδιαχείρισης», γράφτηκε ως απάντηση στο αυξηµένο στρες και άγχος που βιώνουµε καθηµερινά, και που τελευταία έχει οξυνθεί λόγω των νέων κοινωνικών, οικονοµικών και πολιτικών προκλήσεων στις οποίες καλούµαστε να ανταποκριθούµε. Έχοντας η ίδια προσωπική εµπειρία µε την αγχώδη διαταραχή και την κατάθλιψη, στο βιβλίο αυτό µοιράζεται τις µεθόδους που τη βοηθούν να επαναφέρει την ηρεµία στη ζωή της ανεξαρτήτως καιρού και συνθηκών.