Εκδόσεις Παπαζήση

Ενσυνειδητότητα-(Mindfulness): μία έννοια των καιρών ή μία στάση ζωής;

Από πού προέρχεται η λέξη και γιατί έγινε της «μόδας» τώρα;

Ποιο είναι το θεωρητικό υπόβαθρο που υπάρχει;

Από πού ξεκίνησε ή μήπως προϋπάρχει μέσα μας;

Μήπως έχει ξεχαστεί κάπου μέσα μας και μπορούμε να την αφυπνίσουμε;

Πώς μπορούμε να την αναπτύξουμε;

Σε τι θα μας βοηθήσει η ανάπτυξή της;

Αυτά είναι μερικά από τα ερωτήματα που απαντάει το βιβλίο που ακούς.

Αυτό το βιβλίο θα σε βοηθήσει να κατανοήσεις την έννοια και το επιστημονικό θεωρητικό υπόβαθρο που υπάρχει πίσω από την έννοια της ενσυνειδητότητας.

Το πιο σημαντικό όμως είναι πως θα σε βοηθήσει να μάθεις πως να χαλαρώνεις τους ρυθμούς της ζωής σου, πως να έχεις μια πιο γεμάτη και πλούσια ζωή, πως να κάνεις ένα βήμα πίσω, να παρατηρείς, να εξερευνάς και να ανταποκρίνεσαι. Μάθε πως να ζεις μια πλούσια και γεμάτη ζωή σε όλους τους τομείς της!

Ξεκίνα από τώρα!