Η συνήθεια των 5

Έλεος ρε παιδιά ένα ολόκληρο βιβλίο για να με πείσετε να κάνω κόλα 5 με τον εαυτό μου;

Το καταευχαριστήθηκα!!! Υπέροχες ιδέες, επιστημονικά αποδεδειγμένες και εύκολα εφαρμόσιμες.

Μου άρεσε πολύ. Ήταν εύκολο στο να το ακούσεις. Σε κάνει να ταυτίζεσαι με αυτά που περιγράφει.

Η συγγραφέας σε βάζει σε σκέψεις μερικές φορές, κάτι που είναι προφανώς καλό. Άλλες φορές πάλι λέει κλασσικές τετριμμένες φανφάρες βιβλίου αυτοβοήθειας. Επίσης υποτίθεται ότι αυτά που λέει στηρίζονται επιστημονικά αλλά στο τελευταίο μέρος μας αφηγείται κάποιες συνωμοσιες (πίστεψε τις αρλούμπες μιας πνευματίστριας και μια άλλη ιστορία για την εμμονή της με έναν πίνακα) που είναι απλά αποτέλεσμα της προκατάληψης της επιβεβαίωσης και καμιά σχέση δεν έχουν με την επιστήμη. Η φωνή στο audiobook είναι ευχάριστη. Το βιβλίο άμα φιλτράρεις αυτά που λέει η συγγραφέας μπορεί ίσως να φανεί χρήσιμο κυρίως από άποψη αναστοχασμού.

Σε έχουν μάθει από μικρό, χρόνια ολόκληρα ότι με το αυτομαστίγομα γίνεσαι καλύτερος… Πόσο λάθος. Πέρα από τι αναφέρει ως πρακτική να κάνεις, σου αφήνει μια τρομερή αγχολυτική αίσθηση , πολύ ωραίο βιβλίο!!!

Εξαιρετικό βιβλίο. Εύκολα κατανοητό και με την αφήγηση να είναι συνέχεια συναρπαστική. Ένα βιβλίο που θέλεις να το ακούσεις χωρίς διακοπή .

Εξαιρετικό, επεξηγηματικό, ένα βιβλίο που σε κάνει καλύτερο άνθρωπο

Ένα μεγάλο μπράβο στην συγγραφέα που έγραψε ένα ολόκληρο βιβλίο στο να κολλάς 5 στο καθρέφτη κάθε πρωί!!! κυριολεκτικά αυτό είναι όλο το βιβλίο !μας λέει για κάποιες έρευνες , μελέτες και κάποια βιώματα στα κεφάλαια.. ΜΑΚΡΙΆ ΑΠΟ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΊΟ!

Τελειοτατο!!!

Αξιόλογο, πρακτικό

Εξαιρετικήο βιβλίο. Ακούστε το. Απολαύστε το. Χορταστε το. Πολύ νόστιμο.. Γιαμ γιαμ

Το καλύτερο βιβλίο αυτό βελτίωσης από την πρώτη ημέρα που το άκουσα νιώθω υπέροχα και δεν θα σταματήσω να το ακούω ξανά και ξανά

Πολυ καλο βιβλιο. Πολλες χρησιμες συμβουλες. Το συστηνω.

Μέχρι το 5ο κεφάλαιο κάθε φορά που ελεγε: “κόλλα 5”, έλεγα “πάρε 5” μετά άρχισε να μου αρέσει και το άκουσα ευχάριστα. Κάποια σημεία του τα βρήκα δυνατά.

Για κάποιον “αρχάριο” στην αυτοβελτιωση είναι χρήσιμο το βιβλίο. Μετά από μερικά βιβλία του είδους του όμως, νιώθω ότι δεν μου πρόσφερε όσα υπόσχεται.

Τέλειο βιβλίο..έχω μάθει πράγματα που δεν τα είχα σκεφτεί ποτέ να τα εφαρμόσω. Σκέφτομαι πιο θετικά και εχει γίνει η ζωή μου πιο χαρούμενη!!!!

Από τα καλύτερα motivational βιβλία που έχω διαβάσει

Εγώ το λάτρεψα! Με έκανε να δω διαφορετικά πολλά πράγματα. Άλλαξα την καθημερινότητα μου προς το καλύτερο! Αν μπορείτε ανεβάστε και τα υπόλοιπα βιβλία της σας παρακαλώ. Και η αφηγήτρια ΦΟΒΕΡΗ!!!

Πόσο “εγώ” … λες και το έγραφε για εμένα αυτό το βιβλίο. Τελικά, όλοι οι άνθρωποι, τις ίδιες ανησυχίες έχουμε…τα ίδια άγχη. Με βοήθησε πολύ στο να απενοχοποιήσω την παρούσα κατάσταση που βρίσκομαι, τις σκέψεις και τα βιώματα μου, παίρνοντας δύναμη να συνεχίσω στην πραγμάτωση των στόχων μου. Αυτό το βιβλίο σου λέει, ότι μπορείς να το “πιάσεις” πάλι από την αρχή, δεν είσαι μόνοςμόνη που αντιμετωπίζεις προβλήματα. Εμπιστεύσου τη ροή της ζωής και μάθε να διεκδικεις χωρίς να ντρέπεσαι

Κρατήστε τα θετικά αν σας βοηθούν. Ρηχά πράγματα

Βάζω 5άρι αν και εκεί με το κόλλα πέντε νομίζω υπερβάλει λίγο. Ωραία αφήγηση από την Ειρήνη Μπαλτά! Σε γενικές γραμμές το προτείνω! (Αριστοτέλης Γ. )

Καθημερινές μικρές όμως πολύ ουσιαστικές πρακτικές συμβουλές για να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση σας!

Κουραστικό και πολλές ομοιότητες με αλλά του είδους

Πολύ εμψυχωτικό βιβλίο !! Αξίζει να το ακούσετε

Εύκολο, γρήγορο, βιωματικό κι εμπνευστικο!!

Φοβερό βιβλίο! Θα το ξανά ακούσω!

Υπέροχο ταυτίστηκα σε πάρα πολλα σημεία!!!Βλέπεις τη ζωή με άλλο σκεπτικό..ευχαριστούμε Υπέροχη και η αφήγηση

Πολύ ευχάριστο και εμψυχωτικό! Φανταστική αφήγηση όπως πάντα από την Ειρήνη Μπαλτά!

Ένα πολύ ευχάριστο βιβλίο του ειδους του να το ακούς χωρίς να βαρεθεις .Επίσης πολύ ομορφη ανάγνωση .

Επαναλαμβανόμενο

Ακούγεται πολύ ευχάριστα και δίνει ωραίες ιδέες!

Αρκετά ενδιαφέρον και κατανοητό!

Mel thankyou

Δεν περιμενα οτι θα μπορουσε ενα βιβλιο να ειναι τοσο εντονο. Δεν εχω αποψη ακομα για το αν και ποσο δουλευουν αυτες οι μικρες τεχνικες γιατι σχολιαζω αμεσως μολις το τελειωσα, αλλα ειμαι σιγουρος οτι θα ισχυουν, αρκει βεβαια να αναζητας την αλλαγη. Εξαλλου με το ζορι δε γινεται τπτ. Μπορει καποιοι να λετε οτι επαναλαμβανεται συνεχως, αλλα δεν ισχυει. Ακουγεται ευχαριστα απο την αρχη μεχρι το τελος χωρις να βαρεθεις σε κανενα σημειο. Εξαλλου τπτ στη ζωη δε μαθαινεις χωρις επαναληψη. Κατι μου λεει οτι θα το ξανακουσω. Σου δινει ενεργεια αμεσα. Υ.Γ. Η αφηγητρια εξαιρετικη!

Αν και η ουσία του βιβλίου περνάει το σωστό μήνυμα, ακούγεται πιο πολύ σαν motivational coaching για ανθρώπους με εξαιρετικά χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση. Απλά δεν μου ταίριαξε. Αν λειτουργεί για κάποιον, τότε ας του δώσει μία ευκαιρία. Πάντως αυτό που κατάλαβα είναι ότι προτείνει (χωρίς να το λέει) τη λογική του fake it till you make it. Επίσης, οι πρώτες δύο ώρες του βιβλίου απλά λένε το ίδιο πράγμα ξανά και ξανά, γεγονός που το καθιστά κουραστικό. Θα μπορούσε απλά να το αναλύσει επαρκώς σε 10 λεπτά.

5 αστερια για έναν κόσμο κόλλα 5..

Super Super Super Super Super Super

Πολύ ενδιαφέρον! Το άκουσα με ευχαρίστηση και μου θύμισε κάποιες αρχές που είχα γνωρίσει στο παρελθόν από το 5 am club!

Έχει αρκετά κλισέ και επαναλαμβάνει λίγο πολύ τα ίδια πράγματα αλλά σου αφήνει στο τέλος μια αίσθηση ότι μπορείς να βελτιώσεις τη ζωή σου

Το ξεκίνησα για την D Angelo που είναι η αγαπημένη μου φωνή και ήταν και σε αυτό το audiobook εξαιρετική, αλλά με άγγιξε τόσο πολύ και το περιεχόμενο! Πολύ σημαντικό να το ακούμε όσοι έχουμε ταλαιπωρηθεί από ελεγκτικές συνήθειες!